POCKET RECIPE

It's a short experience that explores the relationship between music, perception, and the inner world through small daily practices.

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Inspired by the “sound recipes” developed in my book Tu Palabra – Tu Sonido, these proposals combine listening, breathing, emotional observation, and sound work, inviting musicians to reconnect with the way they feel, listen, and interpret.

Es una experiencia breve que propone explorar la relación entre música, percepción y mundo interior a través de pequeñas prácticas cotidianas.

 

Inspiradas en las “recetas sonoras” desarrolladas en mi libro Tu Palabra – Tu Sonido, estas propuestas combinan escucha, respiración, observación emocional y trabajo sonoro, invitando al músico a reconectarse con su manera de sentir, escuchar e interpretar.

It’s a short experience that explores the relationship between perception, emotions, and everyday life through small daily practices.

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Inspired by the “sound recipes” developed in my book

Tu Palabra – Tu Sonido, this version was adapted for non-musicians and proposes practices similar to those developed with musicians, but without the use of a musical instrument.

 

The experience combines breathing, emotional observation, inner dialogue, conscious listening, and simple reflective practices, inviting participants to reconnect with themselves through the concept of sweetness.

Es una experiencia breve que explora la relación entre la percepción, las emociones y la vida cotidiana a través de pequeñas prácticas diarias.

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Inspirada en las “recetas sonoras” desarrolladas en mi libro Tu Palabra – Tu Sonido, esta versión fue adaptada para no músicos y propone prácticas similares a las desarrolladas con músicos, pero sin el uso de un instrumento musical.

 

La experiencia combina respiración, observación emocional, diálogo interno, escucha consciente y simples prácticas reflexivas, invitando a los participantes a reconectarse consigo mismos a través del concepto de la dulzura.